• 8 نصائح لسلامتك في السفر خلال الحمل

    فريق أنا حامل  |  مايو 12، 2013
    لا يوجد مبرر علمي لأن تحرم الحامل نفسها من الاستمتاع بالسفر في فصل الصيف، ولكن هناك بعض النقاط يجب أن تضعها الحامل في الحسبان أثناء رحلات السفر لسلامتها وسلامة الجنين منها: إن رحلات السفر الطويلة تعد ...
  • الكالسيوم لصحتك في الحمل

    شيماء الجمال  |  أبريل 19، 2013
    عنصر الكالسيوم مهم للحامل جدًأ لأنه من العناصر الأساسية للجنين حيث أنه يحتاجه لبناء العظام القوية والأسنان والأعصاب والعضلات ودورة دموية منتظمة. إذا لم تتناولي الكالسيوم بشكل كاف خلال الحمل سيأخذ الجن ...