أنا حامل

avatarبقلم:  فريق أنا حاملالأربعاء، يناير 30، 2013

يبلغ طول الحمل في نهاية الأسبوع الخامس 2ملم تقريبا أي بحجم بذرة سمسم صغيرة تقريباً، ويبدأ الجنين المحفوظ خلال الكيس الأمنيوسي المشكل حديثاً بإبراز مركباته الرئيسية، فمثلاً يأخذ العمود الفقري في التكون، ويمكن التعرف بعد التدقيق الشديد على الجهاز العصبي البدائي.

وبالنسبة لكِ فإن الأعراض التقليدية للحمل مستمرة منذ الأسبوع الرابع خاصة الغثيان في فترة الصباح، والإحساس باحتقان الثدي والتعب الإرهاق، سيزيد عليهم تكرار رغبتك في التبول.

بالنسبة لغثيان الصباح فمن الحلول العملية للتخلص منه عدم القفز فجأة من السرير عند الاستيقاظ من النوم، ولكن التروي مع الاحتفاظ بخبز جاف أو بسكوت مملح أو بقسماط بجانب السرير لتناول قليل منهم فور الاستيقاظ من النوم والاسترخاء قليلاً ثم النهوض، وإذا كنت تقلقين في وسط الليل يمكنك الأكل أيضاً من هذه الأصناف سيفيدك هذا ويقلل حدة إحساسك بالغثيان.

أما التعب والإرهاق فحلهم الوحيد عدم إجهاد نفسك بشكل مبالغ فيه وأخذ قسط من الراحة كل فترة، ولا تستهوني بالبداية فكثير من السيدات يخجلن من إحساسهن بالتعب في البداية، ولا يعلن حتى لأزواجهن عن إحساسهن بالوهن باعتبار أن الجنين لا يزال صغير جداً لا يشكل أي عبء، وهذه نظرة خاطئة تماماً فالتغيرات الهرمونية التي تجتاح جسدك مع بداية الحمل تستحق منك أن تريحي هذا الجسد وألا تحمليه أي عبء إضافي، كما عليكِ أيضاً الاهتمام بنظامك الغذائي وتناول فيتامين الحمل -الذي سيصفه لكِ الطبيب- بانتظام.

من الأفكار المسلية التي يمكن أن تبدئي في تنفيذها من الأسبوع الخامس كتابة يومياتك مع ابنك أو بنتك ..كل ما تشعرين به، وكل نصائح الطبيب، وحتى مخاوفك اكتبيها وابحثي في أمرها بهدوء ليطمئن قلبك وتتخلصين من أي توتر

تعرفى أكثر على الكاتب

avatar

فريق أنا حامل

أنا حامل هو نادي إلكتروني للحوامل والأمهات الجدد في مصر، يمارس نشاطه من خلال الموقع وشبكات التواصل الإجتماعي باللغة العربية، كما ينظم فعاليات عديدة تلتقي فيها السيدات لتبادل الخبرات والإستماع إلى النصائح من المختصين والحصول على عروض توفيرية وهدايا مجانية. بالإضافة إلى العديد من الخدمات الأخرى. هدف النادي نشر الوعي بين الحوامل والأمهات الجدد ومساعدتهن على الاستمتاع بحياتهن لحظة بلحظة.

ما هو تعليقك على المقال.. شاركينا رأيك

  1. avatar   rahma nashat   :

    انا حاليا بالاسبوع الخاس ولسه اول حمل لى وعارفة من يومين بس .. ولكن اشعر كثير بمغص اسفل البطن والام اسفل الظهر فهل هذا طبيعى وهل فيه خطورة على جنينيى

  2. avatar   Moree   :

    انا برضه في الاسبوع الخامس زيك و عارفه بقالي يومين و برضه نفس اعراضك و روحت لدكتور و قالي مفيش مشكله و هتقعد الاعراض دي كام يوم و خلاص

للتعليق في خاتة التعليقات في الموقع يجب أن تكوني مشتركة سجلي دخولك. من هنا أو انشئي حساب جديد إذا لم يكن لديك حساب

تواصلي معنا