أنا حامل

avatarبقلم:  ياسمين شاهينالثلاثاء، مارس 11، 2014

شفط الحليب

النزول للعمل بعد الولادة لا يعني إطلاقاً التخلي عن إختيار الرضاعة الطبيعية، ولكن يعني فقط تعلم الطريقة المناسبة لشفط حليب الرضاعة وتخزينه بشكل صحي يوفر للصغير إحتياجاته الغذائية أثناء وجود الأم خارج المنزل، ويحافظ على الرابطة الجميلة التي تخلقها الرضاعة الطبيعية بين الأم ومولودها.

 

إليكم أهم الأسئلة التي ترد بأذهان الكثير من الأمهات اللاتي يرغبن في الإستمرار في الرضاعة الطبيعية بعد إنتهاء إجازة الوضع وعودتهن لأعمالهن.

 

هل سأحتاج إلى التدريب على شفط الحليب؟

فكرة جيدة أن تعودي نفسك على عملية شفط وحفظ اللبن قبل النزول للعمل بأسبوع أو أثنين، فهذا سيشعرك بالثقة ويوفر لطفلك اللبن الكافي لرضاعته في الأيام الأولى بعد عودتك للعمل.

 

هل شفط الحليب أمر مؤلم؟

إطلاقاً، لا تقلقي طالما تعتمدين على شفاط من نوع جيد، وطالما تهتمين بغذائك وبشرب سوائل كثيرة، فقط احرصي على أن يتم الشفط في مكان مريح قدر المستطاع، مكان لن يفاجئك فيه أحد بالدخول، لأن التوتر هو العدو الأول لإدرار اللبن، ويكون من الأفضل إذا قمتي بتثبيت مكان ومواعيد الشفط كل يوم، هذا يسهل الأمر كثيراً، ومن الحيل اللطيفة أيضاً لتسهيل الشفط، وزيادة الإدرار النظر لصورة مولودك أو الاستماع لصوت له مسجل على هاتفك المحمول.

 

كم مرة سأحتاج إلى شفط الحليب أثناء يوم العمل؟

المعدل المثالي هو الشفط كل ساعتين أو ثلاث ساعات، فبهذا سيتوفر لطفلك كل اللبن الذي سيحتاج إليه في اليوم التالي وأنتِ في العمل، وسيستمر ثديك في إدرار اللبن بشكل يجعلك قادرة على إرضاع الصغير بشكل جيد طوال فترات تواجدك في المنزل، إذا لم تستطيعي الشفط بهذا المعدل فقومي بالمتاح بالنسبة لكِ واضعة أمام عينيك القاعدة الذهبية وهى كلما زاد سحب اللبن سواء بالرضاعة أو الشفط زاد معدل الإدرار.

 

كيف أخزن اللبن في العمل؟

يمكنك تخزين اللبن في زجاجات زجاجية أو بلاستيكية أو في الأكياس المعدة لتخزين لبن الرضاعة، وأحرصي عند اختيار الزجاجات البلاستيكية أن تكون جيدة الصنع ومن بلاستيك خاص بالإستخدام لأكثر من مرة.

اتركي مساحة في نهاية الزجاجة أو الكيس لتمدد اللبن إذا كنتِ ستحتفظين به في الفريزر، أكتبي على كل زجاجة أو كيس تاريخ الشفط لتستخدمي الأقدم أولاً، من الأفضل أن تحتفظي بالحليب في الثلاجة طالما أن طفلك سيستخدمه في خلال خمسة أيام، أما إذا كنتِ تخططين لإستخدامه بعد فترة طويلة تصل إلي ثلاثة أشهر ففي هذه الحالة احتفظي به في الفريزر.

احتفظي باللبن في ثلاجة العمل، وإذا لم يتوفر لكِ ثلاجة ضعيه في كولمان صغير مع بعض مكعبات الثلج حتى تصلي للمنزل، ولا تخافي فالحفظ بهذه الطريقة يحافظ على اللبن لمدة ٢٤ ساعة.

 

كيف أقلل تنقيط اللبن أثناء وجودي في العمل؟

في الأسابيع الأولى التي تلي عودتك للعمل، ستشعرين بامتلاء ثديك باللبن بشكل كبير ما قد يتسبب في تنقيط اللبن، ولتقللي هذا التنقيط، احرصي على شفط اللبن بشكل منتظم، بعض الأمهات وبالرغم من الشفط يجدن صعوبة في إيقاف التنقيط، إذا كنتِ كذلك ضعي وسائد الثدي باستمرار لتتجنبي الإحراج.

 

المصادر:

Babycenter

Baby center

 مادة إعلانية

شفاط فيليبس أفنت

 

شافطة حليب الأم اليدوية الجديدة من فيليبس أفنت: راحة أكثر، حليب طبيعي أكثر

 

إإن شعورك بالراحة والاسترخاء يمكِّن الحليب لديك من التدفق بسلاسة أكثر من الثدي، فتدرين منه مقدار أكبر بشكل طبيعي. ولهذا فإن شافطة حليب الأم اليدوية الجديدة والمريحة من فيليبس أفنت، تمكنك من الجلوس بوضع مريح دون الحاجة للانحناء للأمام.

 

تتتفق 9 أمهات من بين كل 10 أنّ شفط الحليب من الثدي باستخدام شافطة حليب الأم هذه من فيليبس أفنت هو أمر مريح.

 

أظهرت الدراسات أن من بين كل 10 أمهات هناك 9 يتفقن على أن شافطة حليب الأم الجديدة من فيليبس أفنت هي مريحة بالفعل. بعكس الشافطات الأخرى، التي تضطرك للإنحناء أثناء شفط الحليب لكي تضمني انسكابه من الثدي إلى داخل الزجاجة دون تسريب. إن شافطة حليب الأم المريحة هذه من فيليبس أفنت تمكنك من الجلوس بشكل مستقيم ومريح. دون تسريب ودون التسبب بآلام الظهر! كما وستشعرك وسادة التدليك اللينة بالدفء لتمنح جسمك الراحة، وتحفز على تدفق الحليب من الثدي بلطف.

 

لمزيد من المعلومات عن هذا الشفاط زوري هذا الرابط

 

يمكنك شراء هذا الشفاط أون لاين بخصم 10% من محلات Zero2five على هذا الرابط.

 

تعرفى أكثر على الكاتب

avatar

ياسمين شاهين

ياسمين شاهين.. شريك مؤسس ورئيس تحرير موقع أنا حامل دوت نت، أم لفاطمة، سارة وعلي، وباحثة إعلامية حاصلة على ماجستير الإعلام من جامعة القاهرة، عملت بتدريس الصحافة والترجمة بأكاديمية "أخبار اليوم" ثم كمُعدة بإذاعة الشرق الأوسط لبرنامج "علشانك” وكاتبة صحفية متخصصة في الشئون الأسرية بمجلة "المرأة اليوم" الإماراتية. تعشق ياسمين قضاء وقتها بين الأوراق والأقلام وأزرار الكيبورد برفقة علي..فمن فضلكم لا تزعجوها :)

ما هو تعليقك على المقال.. شاركينا رأيك

لا يوجد تعليقات حاليا اضف تعليقك

للتعليق في خاتة التعليقات في الموقع يجب أن تكوني مشتركة سجلي دخولك. من هنا أو انشئي حساب جديد إذا لم يكن لديك حساب

تواصلي معنا