أنا حامل

avatarبقلم:  فريق أنا حاملالسبت، أبريل 27، 2013

 

إن مراعاة القواعد البسيطة يزيل القسم الأكبر من خطر التسمم الغذائي والإصابة بالنزلات المعوية، وإليكِ بعض النصائح التي تضمن لكِ تجنب هذه المخاطر:

  • عليكِ دائماً غسل يديك قبل البدء بإعداد الطعام، وغسل يدي طفلك قبل إطعامه.
  •  

  • نظفي يومياً طاولة العمل في المطبخ بمحلول معقم، واغسلي ألواح التقطيع والسكاكين والخلاطات ومعالج الطعام بعد الانتهاء منها مباشرة، ودعيها تجف في الهواء الطلق.
  •  

  • عند مسح أواني الطفل وتنشيفها لا تستعملي إلا أقمشة في غاية النظافة، ويفضل استعمال الفوط الورقية.
  •  

  • يجب ألا يكون اللحم النيء والسمك والبيض مع سائر الأغذية، وينبغي وضع هذه الأغذية في مكان بارد، أغسلي يديك في كل مرة تلمسينها، واحتفظي بألواح تقطيع خاصة باللحم والسمك.
  •  

  • لا تسخني الأغذية إلا مرة واحدة.
  •  

  • لا تدعي الأغذية التي تريدين الاحتفاظ بها ضمن حرارة الجو المحيط، فالجراثيم تتسرب إليها وتنمو بسرعة، بل ضعيها مباشرة بعد الانتهاء من تحضيرها في الثلاجة.

 

المصدر: كتاب تغذية الطفل، موسوعة الفراشة.

الصورة: موقع فليكر

 

تعرفى أكثر على الكاتب

avatar

فريق أنا حامل

أنا حامل هو نادي إلكتروني للحوامل والأمهات الجدد في مصر، يمارس نشاطه من خلال الموقع وشبكات التواصل الإجتماعي باللغة العربية، كما ينظم فعاليات عديدة تلتقي فيها السيدات لتبادل الخبرات والإستماع إلى النصائح من المختصين والحصول على عروض توفيرية وهدايا مجانية. بالإضافة إلى العديد من الخدمات الأخرى. هدف النادي نشر الوعي بين الحوامل والأمهات الجدد ومساعدتهن على الاستمتاع بحياتهن لحظة بلحظة.

ما هو تعليقك على المقال.. شاركينا رأيك

لا يوجد تعليقات حاليا اضف تعليقك

للتعليق في خاتة التعليقات في الموقع يجب أن تكوني مشتركة سجلي دخولك. من هنا أو انشئي حساب جديد إذا لم يكن لديك حساب

تواصلي معنا