أنا حامل

Avatarبقلم:  آلاء محمدالأحد، يوليو 12، 2020

صديقتنا الجميلة إذا كنتِ حامل أو تخططين للحمل أو تريدين مساعدة من تحبين في رحلة الحمل المدهشة فهذه المعلومات القادمة عن الشهر السادس من الحمل ستفيدك جدا:

 

تغييرات الشهر السادس الجسدية والنفسية للأم:

  • آلام الظهر: يؤدي الحمل إلى تمدد أربطة المفاصل في منطقة الحوض وأسفل الظهر و يضغط الرحم أيضًا على أسفل ظهرك مما يؤدي إلى آلام الظهر بطبيعة الحال.
  • إفرازات مهبلية بيضاء تحدث بسبب نعومة وليونة الرحم والجدران المهبلية مما يساعد على منع تسرب أي بكتيريا ضارة إلى الرحم والجنين.
  • تبدأ علامات التمدد بالظهور على الجلد وذلك بسبب نمو الرحم المتزايد مما يحدث تمزقًا دقيقًا في أنسجة الجلد ولتجنب استمرار هذه العلامات في المستقبل استخدمي وسائل ترطيب طبيعية مثل زيت الزيتون أو كريمات ينصح بها الطبيب المختص .
  • تصبغات البشرة : يمكن أن يؤدي إنتاج المزيد من الهرمونات أثناء الحمل إلى تصبغ الجلد ، المعروف أيضًا باسم الكلف التي تظهر كبقع داكنة بالقرب من الخدين والعنق والجبين .
  • في هذا الوقت يبدأ ما يعرف باسم فقدان ذاكرة الحمل المؤقت ويتجلى في عدم القدرة على التركيز أو النسيان الدائم وذلك بسبب التغيرات الهرمونية في هذه المرحلة .. نوصيك بعدم القلق إذا حدث هذا فهو أمر مؤقت وسينتهي بإذن الله مع الولادة واستعادة الجسم حالته السابقة .
  • يبدأ الثدي في تسريب سائل أصفر هو اللبأ وهو غذاء الطفل في الأيام الأولى بعد الولادة .
  • تعاني بعض النساء من تقلصات براكستون هيكس وهي انقباضات غير مؤلمة .. تذكري هذه ليست علامة مخاض لكنها أمر طبيعي يساهم في تحضير جسدك للولادة .

 

تطورات الجنين في الشهر السادس من الحمل:

يتطور الحاجب والرموش للرضيع وينتقل من حجم الجزرة إلى عرنوس الذرة ، يتضاعف حجم الدماغ ويبدأ النخاع في صنع خلايا الدم ويبدأ الشعر في تغطية جسم الجنين وتستكمل الأعضاء التناسلية نموها .

 

ما ينبغي عليك الاهتمام به في هذه المرحلة :

  • ابتعدي عن التوتر والضغط النفسي قدر الإمكان .
  • اشربي الكثير من الماء والسوائل للمحافظة على رطوبة جسمك.
  • احصلي على قسط كاف من النوم والراحة قدر الإمكان.
  • ارتدي ملابس واسعة وأحذية مريحة منفسة للهواء لراحتك الشخصية وراحة جنينك أيضًا.

 

بقيت ثلاثة أشهر على انتهاء رحلتك الصعبة استمري في رعاية نفسك وتدليلها واطلبي من زوجك أيضا الدلال والرعاية سيساهم هذا في ولادة سهلة، تناولي الأطعمة التي تحبينها وقومي بالتمشية من آن لآخر ، استمتعي بالمرحلة على أكمل وجه.

ولمعرفة معلومات الحمل في الشهر الخامس يمكنك الدخول هنا

المصادر:

https://www.momjunction.com/

https://www.webteb.com/

https://www.plannedparenthood.org/

https://www.mayoclinic.org/ar

تعرفى أكثر على الكاتب

Avatar

آلاء محمد

آلاء محمد .. كاتبة ومدونة مصرية .. مهتمة بالمرأة والتربية والمطبخ القديم والمعاصر

ما هو تعليقك على المقال.. شاركينا رأيك

لا يوجد تعليقات حاليا اضف تعليقك

للتعليق في خاتة التعليقات في الموقع يجب أن تكوني مشتركة سجلي دخولك. من هنا أو انشئي حساب جديد إذا لم يكن لديك حساب

تواصلي معنا